Banana turmeric chia smoothie

Banana + chia+ turmeric + ginger smoothie

1 cup yogurt /with active live culture/

1-2 bananas

2 tsp freshly grated ginger

4 tsp honey

4 tsp turmeric

goji berry

3 tsp chia

Place all ingredients in a blender and mix on high speed until smooth. Add more yogurt if you prefer.

Have a nice day!

Banán + chiamag + kurkuma + gyömbér

1 pohár joghurt, élőflórás ha van

1-2 banán

2 teáskanál őrölt v. friss gyömbér

4 teáskanál méz, v. ízlés szerint

4 teáskanál kurkuma

goji bogyó 

3 teáskanál chiamag

A hozzávalókat egy turmixgépbe, legmagasabb fokon turmixoljuk. Tetszés szerint joghurttal hígíthatjuk

Szép Napot!!